贵州快3红枣怎么吃才能补脾？

　　推荐于2017-06-16三类枣的食用方法很2113多，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，5261干枣则适4102合煮粥或煲汤，能使其中1653的营养成分很好地释放出来。煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤、有利于缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户

　　2013-06-09红枣苍耳2113子汤对此有很好的辅助5261治疗作用。红枣性平味甘，能补脾4102和胃、益气生津；1653苍耳子性温，味辛、苦，能除湿散寒、通窍止痛。加入少许红糖为淡甜汤，有祛风通窍、补脾和胃之功。

　　烹制：红枣洗净、去核；苍耳子稍浸泡，一起与生姜放进瓦煲，加入清水450毫升（约1碗量半），武火滚沸后改为文火滚约20分钟，下红糖滚沸片刻便可。为1人于1日分2次进饮。作辅助治疗宜连服3~4日。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户

　　2013-06-09三类枣的食用2113方法很多，鲜枣5261生吃最有利于营养的吸收，干枣则4102适合煮粥或煲汤，能使其中的营1653养成分很好地释放出来。煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤、有利于缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。匿名用户

　　2013-06-09红枣茯苓慢火熬已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户